조언이 필요한 사람들을 위한 지압 치료
허리에 계속 문제가 있으면 지압사를 만나러 가는 게 좋을 거야.
허리가 튼튼해도 아직 깨지기 쉬우므로 몸의 다른 부위와 함께 관리해야 한다.
고통을 어떻게 관리해야 할지 모르는 것이 가장 흔한 문제다.
훌륭한 지압 치료 기술을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
많은 의사들이 대체의학의 중요성을 깨닫고 있다.
물론, 당신은 항상 당신의 보험이 척추지압사나 마사지와 같은 대체적인 치료 형태를 포함하고 있는지 확실히 하기 위해 검토해야 한다.
이런 종류의 서비스로부터 도움을 받는 것은 당신의 기분을 나아지게 할 수 있다.
올바른 방법으로 침대에서 일어나도록 해라.
일어나기 전에 천천히 올리기 전에 기지개를 켜라.
발을 바닥으로 옮기면서 팔을 이용해 몸을 지탱한다.
천천히 조심스럽게 일어나면 척추가 손상될 위험을 줄일 수 있다.
단 한 번의 방문으로 모든 문제가 해결될 것이라고 생각하지 마라.
당신은 아마도 즉각적인 안도감을 볼 수 있을 것이다.
하지만, 진정한 치유는 지속적인 보살핌을 필요로 한다.
만약 지압사가 특정한 요법을 권한다면, 가능한 최선의 결과를 보기 위해 반드시 그것을 고수하라.
그렇지 않으면 결국 결과에 실망하게 될 것이다.
지압사를 방문하는 데는 여러 가지 이유가 있다.
허리나 목이 아프면 척추지압사를 보는 것도 좋은 생각이다.
또한 척추지압사를 꾸준히 방문함으로써 정렬불량을 피할 수 있다.
골격 구조가 제대로 정렬되면 온몸의 기능이 좋아진다.
만약 여러분이 지압사를 찾고 있다면, 1차 진료 의사에게 좋은 제공자에 대한 제안을 요청하는 것이 좋을 것이다.
지압 서비스를 받기 위해 추천이 필요하지 않더라도, 그들은 시간과 돈을 들일 만한 가치가 있는 사람을 알 수 있다.
고혈압이 있으십니까? 많은 연구들은 목의 첫 척추뼈를 조절하는 것이 이것을 도울 수 있다고 밝혔다.
적절히 조작하면 척추의 신경 공급이 심장을 자유롭게 해 혈압을 적절히 조절하도록 돕는다.
식이 보조제와 다른 제품을 팔려고 하는 척추지압사로부터 멀리 떨어지십시오.
그러한 제품을 지지하는 지압사들은 사기꾼일 가능성이 높다.
영양사와 의사는 이 충고를 위한 이상적인 자원이다.
절대 지갑을 뒷주머니에 넣지 마라.
믿기지 않겠지만, 그렇게 하면 허리 아래쪽에 무리가 갈 수 있어.
이것은 실제로 당신의 등 아랫부분과 대장, 생식기관, 방광, 다리 뒷부분과 연결된 신경에 압력을 가한다.
대신 앞쪽에 있는 주머니에 넣으세요.
지압사를 방문하기 전에 반드시 의사를 만나도록 하라.
의사는 정말로 잠재적인 근본적인 문제들을 고려해야 한다.
이것은 지압사가 어떤 행동을 취해야 할지를 결정하는 데 도움을 줄 수 있다.
또한 지압사는 당신의 최선의 선택이 아닐 수도 있다.
네 주치의가 다른 생각을 가지고 있을지도 몰라.
지갑 들고 있는 거 조심해.
부적절하게 휴대할 경우 허리, 어깨, 목 통증으로 이어질 수 있다.
항상 한쪽 어깨 위에 올려놓지 마라.
같은 맥락에서, 너무 무겁거나 손상될 수 있는 지갑을 소지하는 것을 피하십시오.
자주 필요하지 않은 것을 꺼내서 짐을 가볍게 해라.
허리가 아프면 바로 엎드려 자지 마라.
이렇게 자면 척추가 있어야 할 위치에서 빠져 나올 수 있다.
대신 해야 할 일은 어깨와 무릎 아래에 베개를 깔고 자면서 등을 대고 자는 것이다.
당신은 또한 말린 수건을 당신의 목 아래에 놓아볼 수도 있다.
그렇게 하면 척추가 제대로 정렬되게 된다.
허리가 계속 아플 필요는 없다.
대신 지압사에게 전문적인 도움을 구함으로써 요통에 대한 적극적인 자세를 취하도록 하라.
오늘 배운 팁을 활용하여 허리 건강을 개선하십시오.
통증을 다스리려면 이 팁들을 사용해라.